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Le Pilates : bien-être, sport et santé

Logo L. Pilates Sport et bien-être

Découvrez les bienfaits du Pilates, une méthode douce et efficace qui renforce votre corps, améliore votre posture et favorise votre bien-être général.

Un sport complet qui s'adresse à toutes et tous : débutants, sportifs confirmés, seniors, femmes et hommes, actifs ou sédentaires, jeunes mamans… Explorez une variété d'exercices adaptés à chaque niveau

Vos séances avec Lidwine, éducatrice sportive et instructrice Pilates

Proche de chez vous  : dans le Lauragais et en plaine d'Ariège

Les évènements

Cours collectif de Pilates avec Swissball_edited_edited_edited.jpg

Pilates d'été

Mazères

Pour prolonger la saison ou pour découvrir les cours

​Du 1er au 18 juillet

  • Le mardi à 18h30

  • Le vendredi à 10h30

  • Le vendredi à 11h35

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Yoga & Pilates

Mazères

Découvrez la complémentarité de ces disciplines à l'occasion de matinées dédiées à votre bien-être.

En co-animation avec Kate

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Pilates & Nordic

Vieillevigne

Pour une matinée douce et sportive, complétez votre séance de Pilates avec une marche sportive avec bâtons BungyPump

En Co-Animation avec Alexia

Pilates & Stretch

Calmont

Pour découvrir ou redécouvrir le Pilates avec petit matériel. Démarrez le week-end avec douceur et énergie.

Avec le soutien de Plénitude.

Planning des cours 2025-2026

Nailloux, Mazères, Gardouch, Varennes

Planning AlexiaLidwine 2025-2026.png

Pré-inscriptions 2025-2026

 

Tél ou Whatsapp 06 21 61 69 43
Mail   l.pilates@outlook.fr

 

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