Le Pilates bien-être, sport et santé
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Découvrez les bienfaits du Pilates, une méthode douce et efficace qui renforce votre corps, améliore votre posture et favorise votre bien-être général.
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Un sport complet qui s'adresse à toutes et tous : débutants, sportifs confirmés, seniors, femmes et hommes, actifs ou sédentaires, jeunes mamans… Explorez une variété d'exercices adaptés à chaque niveau
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Vos séances avec Lidwine, éducatrice sportive et instructrice Pilates
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Proche de chez vous : dans le Lauragais, en pleine d'Ariège et sud-est de Toulouse
Débutants ou initiés, rejoignez nos cours collectifs de Pilates.
Ambiance sereine et bienveillante garantie : de la rigueur sans se prendre au sérieux
Plus besoin de vous déplacer pour votre séance de Pilates.
Tranquillement installé.e chez vous, bénéficiez de séances interactives et revitalisantes.
Optez pour les cours à domicile, en individuel ou en duo, pour bénéficier d'un accompagnement personnalisé et de séances adaptées à votre rythme et à vos besoins.
Transformez votre lieu de travail avec des cours de Pilates en entreprise, conçus pour améliorer le bien-être, réduire le stress et renforcer la cohésion d'équipe.
Mardi
11h30 - Mazères
Mercredi
10h30 - VISIO
19h - Marquein
Vendredi
10H30 - Mazères
11h30 - Mazères
Lucile
"Expérience super positive avec la pédagogie pilates de Lidwine: attention à chacun, grande précision des postures et des sensations, très bon rythme de progression. Je recommande !!"
Les avis
Maeva
"Une prof sympa, à l’écoute, qui conseille quand c’est un peu difficile! Elle donne confiance pour y parvenir"
Marie-Laure
"Prof au top ,à l'écoute et toujours de bons conseils. La séance passe trop vite."
Vous pouvez me contacter au 06 21 61 69 43
Ou par e-mail : l.pilates@outlook.fr
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