Le Pilates : bien-être, sport et santé
Découvrez les bienfaits du Pilates, une méthode douce et efficace qui renforce votre corps, améliore votre posture et favorise votre bien-être général.
Un sport complet qui s'adresse à toutes et tous : débutants, sportifs confirmés, seniors, femmes et hommes, actifs ou sédentaires, jeunes mamans… Explorez une variété d'exercices adaptés à chaque niveau
Vos séances avec Lidwine, éducatrice sportive et instructrice Pilates
Proche de chez vous : dans le Lauragais et en plaine d'Ariège
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Evènements
15, 17, 20 et 22 juillet
Pilates d'été
9h30 ou 18h30 - Gardouch, La Minoterie
Cours d’été Pilates avec Alexia et Lidwine
Envie de rester en forme cet été tout en prenant un moment pour vous ?
Rejoignez-nous à la salle d’activité de la Minoterie de Gardouch pour des cours de Pilates en petit groupe. Dans une atmosphère conviviale et détendue, profitez d’un accompagnement de qualité pour renforcer votre corps, améliorer votre posture et gagner en souplesse.
Cours adaptés à tous les niveaux
Accompagnement personnalisé
Renforcement des muscles profonds
Bien-être, mobilité et détente