Le Pilates : bien-être, sport et santé
Découvrez les bienfaits du Pilates, une méthode douce et efficace qui renforce votre corps, améliore votre posture et favorise votre bien-être général.
Un sport complet qui s'adresse à toutes et tous : débutants, sportifs confirmés, seniors, femmes et hommes, actifs ou sédentaires, jeunes mamans… Explorez une variété d'exercices adaptés à chaque niveau
Vos séances avec Lidwine, éducatrice sportive et instructrice Pilates
Proche de chez vous : dans le Lauragais et en plaine d'Ariège
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Agenda des stages
Sept - déc 2025
27 septembre
Pilates petit matériel et stretch
14h à 16h - Villefranche de Lauragais
Foam Roller
8 novembre
Pilates petit matériel et stretch
14h à 16h - Villefranche de Lauragais
Swiss Ball
6 décembre
Pilates petit matériel et stretch
14h à 16h - Villefranche de Lauragais
Elastiband
