Le Pilates : bien-être, sport et santé

Découvrez les bienfaits du Pilates, une méthode douce et efficace qui renforce votre corps, améliore votre posture et favorise votre bien-être général.
Un sport complet qui s'adresse à toutes et tous : débutants, sportifs confirmés, seniors, femmes et hommes, actifs ou sédentaires, jeunes mamans… Explorez une variété d'exercices adaptés à chaque niveau
Vos séances avec Lidwine, éducatrice sportive et instructrice Pilates
Proche de chez vous : dans le Lauragais, en pleine d'Ariège et sud-est de Toulouse

Les formules

Cours collectifs

Débutants ou initiés, rejoignez nos cours collectifs de Pilates.
Ambiance sereine et bienveillante garantie : de la rigueur sans se prendre au sérieux

Stages et évènements Pilates

Pour prolonger les séances ou pour découvrir, participez aux stages du samedi : Pilates et stretching, Yoga et Pilates, Pilates et Nordic

Pilates à domicile

Optez pour les cours à domicile, en individuel ou en duo, pour bénéficier d'un accompagnement personnalisé et de séances adaptées à votre rythme et à vos besoins.

Pilates en Entreprise

Transformez votre lieu de travail avec des cours de Pilates en entreprise, conçus pour améliorer le bien-être, réduire le stress et renforcer la cohésion d'équipe.